簡単☺マグカップケーキ※卵不使用 by yuki_me 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが323万品
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牛乳パックで薄力粉50を下記に変更し、500wで2分で良い感じ
薄力粉20
プロテイン20
ココア10
次回はバナナや練ごまいれる
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